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牛肉汤知识
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富含铁的牛肉汤


     铁是我们人体中不可缺少的营养物质,特别是对于一些身体虚弱的人来说,造血迫在眉睫,但是放眼望去,到哪里去找含有铁丰富的食物呢?有些朋友比较聪明,买铁锅来解决这个问题,但是炒菜用铁锅真的可以补铁么?这个还有待考证,小编还是觉得找到富含铁的食物比较靠谱。
     经过考证,牛肉富含的铁是其它食物的数倍,特别是相对于我们经常吃的食物,鸡,鱼等肉食来说,牛肉含铁量更是多出许多,所以如果补铁的话,比起买铁锅,吃牛肉效果更好,也更适合。
     看到电视广告商铺天盖地的广告,其实我们身边的食物更健康,效果也更好,在这里王老幺希望朋友们都有一个健健康康的身体,过一个快快乐乐的春节。

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